ムラゴン ホーム
①からだを温める作戦
・腹巻、靴下着用
・冷房に当たりすぎない
・生姜を取り入れる
②バイアスピリン内服
・高温期になって1週間した頃から内服開始→生理がきたら中止
・移植した場合は当日から内服開始
③サプリ内服
マカのサプリを飲み始めたので、試しに3か月間くらい飲んでみる。
④三陰交ツボ押し
左右とも各100回/日！
⑤減量
・できる限りジムへ行く（週2回！）
・高カロリーのものはガマン（>-<)!!!
・間食ゼロキャンペーン！！
・寝る前のストレッチを継続！
・毎日体重計に乗る、記録する
⑥メンタル面のケア
・他人と比べすぎない 粛々と自分のやるべきことを進めていくのみ
・他人の妊娠を心から喜ぶ、応援する
・ネットなどの情報に惑わされない
・恋をする 女性ホルモンを出す！
・妊娠したら、早いうちにカウンセリングの予約を取ってもらう
⑦高温期のアルコールは控える
・妊娠の可能性が1%でも残っている間は、心を鬼にして禁酒！
きょうだいが欲しい！～2人目妊活＆不育症のお話～
33歳の時に体外受精で1人目(♂)を出産。自分が2人兄弟で、兄弟がいて良かったなぁと思っているので、35歳から2人目妊活を始めました。
･･･結果、まさかの3回連続流産(>～<;;)
でも、絶対に思いはかなうと信じてがんばってます☆☆☆
