①からだを温める作戦
　・腹巻、靴下着用
　・冷房に当たりすぎない
　・生姜を取り入れる
②バイアスピリン内服
　・高温期になって1週間した頃から内服開始→生理がきたら中止
　・移植した場合は当日から内服開始
③サプリ内服
　マカのサプリを飲み始めたので、試しに3か月間くらい飲んでみる。
④三陰交ツボ押し
　左右とも各100回/日！
⑤減量
　・できる限りジムへ行く（週2回！）
　・高カロリーのものはガマン（>-<)!!!
　・間食ゼロキャンペーン！！
　・寝る前のストレッチを継続！
　・毎日体重計に乗る、記録する
⑥メンタル面のケア
　・他人と比べすぎない　粛々と自分のやるべきことを進めていくのみ
　・他人の妊娠を心から喜ぶ、応援する
　・ネットなどの情報に惑わされない
　・恋をする　女性ホルモンを出す！
　・妊娠したら、早いうちにカウンセリングの予約を取ってもらう
⑦高温期のアルコールは控える
　・妊娠の可能性が1%でも残っている間は、心を鬼にして禁酒！